-Psicoterapia Cognitivo-comportamental
Abordagem Psicoterápica Cognitivo-comportamental de eficácia empiricamente comprovada, com efeitos a curto ou médio prazo.
Altamente eficaz em situações de perturbação de ansiedade, depressão, sindromes de pânico, fobias, distúrbios do sono e alimentares, stress e doenças psicossomáticas.
Este método de intervenção psicológica é também indicado nos casos de dependência de substâncias (álcool, drogas, psicofármacos), rendimento escolar ou profissional insatisfatório, incapacidade no confronto e resolução de problemas, dificuldades interpessoais, dificuldades conjugais e como coadjuvante no tratamento de transtornos orgânicos (entre os quais doenças crónicas incapacitantes e dor).
De realçar ainda a aplicabilidade da terapia Cognitivo-Comportamental nas situações de abuso físico e/ou psicológico e luto patológico.
Não é necessária a constatação de dificuldades a nível psicológico para procurar a orientação de um terapeuta. O apoio prestado nas consultas promove um maior auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal, melhorando significativamente os níveis de auto-estima, o que favorece o desenvolvimento de um auto-conceito positivo e percepção de auto-eficácia, promotores da aquisição e desenvolvimento de um desempenho eficaz do indivíduo, nas várias áreas da sua vida, o que consubstancia uma melhoria relevante na percepção da sua qualidade de vida.
